Pam est honorée de partager le meilleur du Dharma Yoga : asana, pranayama, relaxation, chant et discours spirituel condensés en 3 heures. Attendez-vous à bouger dans toutes les directions avec des échauffements complets, une séquence vinyasa, des inversions, des flexions avant et arrière, des torsions, du yoga en duo et de la relaxation. Nous terminerons par des chants dévotionnels et une méditation. Tous niveaux bienvenus. Vous repartirez énergisé et connecté à votre Soi intérieur. Venez vivre cette expérience de félicité !

Découvrez les bases de l’Ayurveda et comment utiliser l’alimentation pour rééquilibrer votre corps et votre esprit. Vous apprendrez les doshas, les six saveurs, les bienfaits des épices ayurvédiques et surtout comment préparer de délicieux repas végétaux, simples et nourrissants. Une partie théorique suivie d’une démonstration culinaire.