Un atelier mensuel représentant le meilleur de 50 ans de pratique et d'enseignement du Sri Dharma Mittra, compressé en 2 heures.
La Grande Pratique s'ouvre par des mantras puissants pour stimuler la conscience subtile, des exercices de respiration pour calmer l'esprit et dynamiser les chakras et un discours spirituel pour engager le pouvoir de l'intellect dans la quête de la réalisation de Soi.
La séance d'Asana qui suit est destinée à étirer et à renforcer l'ensemble du corps physique.
La pratique se terminera par le Yoga Nidra - une méditation guidée en Shavasana pour aider à recharger et rajeunir l'ensemble du système.
