Découvrez les bases de l’Ayurveda et comment utiliser l’alimentation pour rééquilibrer votre corps et votre esprit. Vous apprendrez les doshas, les six saveurs, les bienfaits des épices ayurvédiques et surtout comment préparer de délicieux repas végétaux, simples et nourrissants. Une partie théorique suivie d’une démonstration culinaire.