Les Pratiques
Mes cours sont dédiés à ceux qui souhaitent explorer le véritable esprit du Yoga, en restant fidèles aux enseignements de mes maîtres et à la tradition yogique.
Chaque pratique que j'offre est ancrée dans le lignage authentique du yoga, respectant la discipline, la sagesse et la spiritualité qu'elle renferme.
Mon objectif est de partager avec vous une pratique authentique, qui non seulement développe le corps, mais aussi l'esprit et l'âme, vous rapprochant ainsi de votre réalisation du Soi.
Dharma Yoga
Le Dharma Yoga est un style de yoga gracieux mais stimulant basé sur plus de 50 ans de pratique du yoga classique de Sri Dharma Mittra, adapté et mis à jour pour la personne d'aujourd'hui. C’est un chemin d'auto-découverte qui vous invite à développer une connexion profonde avec votre corps et votre esprit, respectant le flux naturel de l'énergie.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Un chemin dynamique et structuré qui vous guidera à travers une série d'asanas (postures) reliées par la respiration. Avec une pratique régulière, l'Ashtanga aide à développer la force, la flexibilité et la concentration, menant le pratiquant vers une transformation physique et mentale profonde.
Flexibility
À travers une approche douce et progressive, les cours de flexibilité sont conçus pour vous aider à améliorer la mobilité du corps, réduire les tensions et développer une plus grande ouverture physique, sans jamais forcer les limites.
Découvrez le plannig
Cours su mesure & Collaborations
– Cours particuliers : un accompagnement personnalisé, à votre rythme, pour approfondir votre pratique, reprendre confiance, ou simplement prendre un moment pour vous.
– Événements & retraites : yoga lors de retraites, ateliers, cérémonies, festivals ou autres espaces de transformation collective.
– Cours en entreprise : pour offrir à vos équipes une pause de recentrage, améliorer le bien-être au travail, et cultiver la présence dans l’action.
Pour toute demande ou collaboration, n’hésitez pas à me contacter.
Besoin d’un moment zen ?
Laissez-vous porter par le massage thaïlandais.
